始めました

お題「リラックス法」

最近ねマインドフルネス

というのを始めたんですよ

なになに！？

変なやつ？って思うやろ！

瞑想

これやったら皆にも馴染みのある言葉よね

一人で寝る前に部屋を暗くしてリラックス

出来る曲を流し呼吸だけに集中をして

邪念を飛ばし空にしてるのよね

それをするとね眠気がすぐ来てね

効果が自分ではあると思うから

この話題で少し触れさせて頂きました！

もし興味があったりしたら

瞑想皆さんもぜひ良ければしてください！

時間もほんのちょっとやし

世の中色んな無駄な悩みやら

色々あると思うから

疑いつつもやってみるのはアリやと思う！

今日の豆の独り言...。

瞑想してる

自分イケてると思ってる自分はいてます

ノンストレス人生を目指し生きます

行くぜっ！！

マイ・ウェイLife！

皆も人生という荒波

を乗りこなせよ！

負けるな！！

同士達よ！！

今日も見てくれて！

センキュービーンズ！